Szászrégenen áthalad a 405-ös Marosvásárhely – Deda vasútvonal, valamint az E15 Marosvásárhely – Toplița és az E15 / A Reghin – Beszterce, DN16 Reghin – Kolozsvár utak, valamint a korszerűsített megyei 153 Reghin – Szováta és 153C Reghin – Laposnya utak.
Szászrégen két intenzív és régi útvonal metszéspontjában található, az egyik a Maros-völgyben halad (Marosvásárhely – Szászrégen – Déda – Héviz), a másik pedig a Görgényi-völgyben az Erdélyi síkság felé (Laposnya – Görgényi- Szászrégen – Magyarkirályfalva). A városunk Marosvásárhelytől 32 km, Kolozsvártól 102 km, Besztercétől 63 km, Héviztől 70 km, Szovátától 40 km és Ratosnyától 42 km –re fekszik.